96.3

Menú:

Desayuno: cafe con leche.
Almuerzo: kiwi, platano, yogur líqudido.
Comida: acelgas con patata. Txipirones encebollados. Yogur con fresas.
Cena: Larreko.

Piscina: descanso.

96.2

La báscula me ha sonreído esta mañana, sobre todo teniendo en cuenta que hace una semana que no voy a la piscina.

El día que este blog cumplía 30 días A. me regaló una sesión de masaje facial y corporal que he disfrutado hoy. Era la primera vez que tomaba un masaje, y espero que no sea la última. Estoy como “fumao”.

Menú:

Desayuno: café con leche.
Almuerzo. Plátano, pera, yogur líquido.
Comida: brocoli con patata. Merluza a la plancha. Café.
Cena: sin definir.

Piscina: descanso.

96.8

El jueves 29 recibí la visita de un amigo al que hacía casi 12 años que no veía, principalmente porque nos separa el Atlántico. En todo este tiempo hasta se ha casado, y como ustedes comprenderán nos hemos entregado a los pequeños placeres de la vida: tomar unas cervezas, comer unas tostadas, visitar Chillida-Leku, pasear en bici por Donostia, cenar una tortilla de patata, o escuchar a G. tras comer de buffet.

Un lujo en forma de paréntesis en este dietario, que hoy martes, compruebo que tampoco ha salido tan caro.

Menú:

Desayuno: café con leche.
Almuerzo: yogur líquido, manzana, kiwi.
Comida: brocoli con patata. Merluza a la plancha. Cortado.
Cena: sin definir. Cené un sandwich de atún con huevo duro.

Piscina: confío en volver el próximo jueves.

97.2

Había quedado en la piscina con mi hermano, pero unos hongos me han obligado a tomar el camino del médico. Me ha recetado una pomada, me ha sugerido que me aleje unos días de la piscina, y que me seque los pies “con secador”.
Menú:

Desayuno: café con leche.
Almuerzo: plátano, kiwi, yogur líquido.
Comida: mi hermano ha preparado una ensalada de lechuga, tomate, cebolla y levadura de cerveza, y una rodaja de salmón a la plancha que estaba realmente deliciosa. De postre he tomado una manzana, y un café.
Cena: sin definir.

Piscina: descanso.

97.3

Hoy he visto en una pda una serie de entrenamientos que he sido incapaz de descifrar. Hace años se nadaba con cojones, un par de horas, “50 de 50 cada 50″, hemos recordado entre risas.

Entonces no existían ni las hojas de Excel, ni el gimnasio, ni el ejercicio aérobico, y menos el anaeróbico.

Tiempos de la Piscina Municipal de la calle Sangüesa, con J de entrenador - un abrazo, maestro - donde nos entrenábamos los del Amaya, el Burlada, el Oberena, y el Osasuna, y los del Anaita, el Club y el Tenis tenían la suya propia.

Comida:

Desayuno: café con leche.
Almuerzo: pera, kiwi, yogur líquido.
Comida: con la salsa que congelé de las carrilleras, me he preparado un arroz caldoso de mamma mía.
Cena: sin definir.

Piscina: 2000 metros. 55 minutos.

1×400 crawl.
2×200 braza, espalda.
1×100 suaves.
1×1000 crawl.
1×100 suaves.

98.7

Hasta hace ilusión comenzar la semana: “por fin puedo madrugar” y retomo la rutina más allá del descontrol del fin de semana.

Menú:

Desayuno: café con leche.
Almuerzo: pera y kiwi.
“Comida”: yogur líquido y manzana.
Merienda-cena: espinacas con patatas. Pechuga de pollo a la plancha. Cortado.

Piscina: 1800 metros.55 minutos.

1×400 crawl.
2×200 braza, espalda.
1×100 suaves.

x2.

98.6

Menú:
Desayuno: café con leche.
Comida: guisantes con patatas, y merluza. Por fin acabé los dos. Piña.
Cena: yogur.

Piscina: descanso.

96. 7

Menú:

Desayuno: café con leche.
Comida: guisantes con patatas. Merluza al horno. Café.
Cena: Quedé con A. en el Juanito. Yo pedí una de morros. A. una de morcilla. Luego nos juntamos en casa de I. a ver Horteravisión. Tomamos canapés de sobrasada, pizzas (180 gramos, aprox) y unas cervecitas.

Piscina: descanso.

96.3

Menú:

Desayuno: café con leche.
Comida: guisantes con patatas. Merluza al horno.
Cena: sin definir. Ensalada de tomate con ajo, y tortilla de patata cocida. Fresas con yogur.

Piscina: descanso.

¿Quiénes vendrán después? ¿Los bizcos? ¿Los cojos? A mí me molestan otros, pero no diré quiénes son.

“Gordo”. Mónica Serra Vidal. Sant Cugat del Vallès, Barcelona.

Carta al director de El País.