97.3
Hoy he visto en una pda una serie de entrenamientos que he sido incapaz de descifrar. Hace años se nadaba con cojones, un par de horas, “50 de 50 cada 50″, hemos recordado entre risas.
Entonces no existían ni las hojas de Excel, ni el gimnasio, ni el ejercicio aérobico, y menos el anaeróbico.
Tiempos de la Piscina Municipal de la calle Sangüesa, con J de entrenador – un abrazo, maestro – donde nos entrenábamos los del Amaya, el Burlada, el Oberena, y el Osasuna, y los del Anaita, el Club y el Tenis tenían la suya propia.
Comida:
Desayuno: café con leche.
Almuerzo: pera, kiwi, yogur líquido.
Comida: con la salsa que congelé de las carrilleras, me he preparado un arroz caldoso de mamma mía.
Cena: sin definir.
Piscina: 2000 metros. 55 minutos.
1×400 crawl.
2×200 braza, espalda.
1×100 suaves.
1×1000 crawl.
1×100 suaves.
