98.6
Tras tres días de secano, comienzo una nueva semana con la intención de seguir yendo a nadar los mediodías. Me resulta imposible no echar la vista atrás y comprobar que hace apenas 28 días pesaba cuatro kilos más. Y me viene a la cabeza el proverbio chino: el viaje comienza con un primer paso.
Menú:
Desayuno: Café con leche.
Comida: Ensalada de lechuga y cebolla, tomate con ajo y fresas con yogur natural.
Cena: Sin definir. Al final tomé una ensalada de lechuga con cebolla y anchoas, y un huevo a la plancha.
Piscina: 1700 metros. 50 minutos.
1×500 crawl.
2×300 braza, espalda.
1×100 suave.
4×100 estilos.
1×100 suave.
Publicado por eldietario
