98.6
Pequeña alegría esta mañana al comprobar que vamos bajando. Aunque he reducido volumen, quedan aún muchas piscinas por nadar.
Este bonito gráfico lo he obtenido en The Daily Plate. Vía.
Menú:
Desayuno: fresas. Café con leche.
Almuerzo: naranja y yogur con frutas del bosque.
Comida: brocoli con patata. Pechuga de pollo a la plancha. Café.
Cena: sin definir.
Piscina: 2000 metros. 1 hora 5 minutos.
1×500 crawl.
2×200 braza, espalda.
20×25 crawl, cada 45 segudos.
2×10x25 braza, espalda, cada 45 segundos.
1×100 suaves.
Escrito por eldietario 