99.8
Tras un fin de semana un tanto descontrolado (pdf), comienzo el mes de mayo con el propósito de ir a la piscina por lo menos 4 de los 5 días de la semana laboral.
Menú:
Desayuno: Café con leche, kiwi y naranja.
Comida: Arroz con chipirones encebollados. Yogur natural. Cortado.
Cena: Sin definir. Al final corté una endivia en juliana y le añadí una loncha de jamón york muy picada. Me comí otra en crudo. Y dos pastillas de chocolate.
Piscina. 2000 metros. 60 minutos.
1×400 crawl
2×2x200 espalda y braza.
1×100 suaves
3×2x100 crawl, braza, espalda.
1×100 suaves.
Publicado por eldietario
