Día 45

97.2

Había quedado en la piscina con mi hermano, pero unos hongos me han obligado a tomar el camino del médico. Me ha recetado una pomada, me ha sugerido que me aleje unos días de la piscina, y que me seque los pies “con secador”.
Menú:

Desayuno: café con leche.
Almuerzo: plátano, kiwi, yogur líquido.
Comida: mi hermano ha preparado una ensalada de lechuga, tomate, cebolla y levadura de cerveza, y una rodaja de salmón a la plancha que estaba realmente deliciosa. De postre he tomado una manzana, y un café.
Cena: sin definir.

Piscina: descanso.

Día 44

97.3

Hoy he visto en una pda una serie de entrenamientos que he sido incapaz de descifrar. Hace años se nadaba con cojones, un par de horas, “50 de 50 cada 50″, hemos recordado entre risas.

Entonces no existían ni las hojas de Excel, ni el gimnasio, ni el ejercicio aérobico, y menos el anaeróbico.

Tiempos de la Piscina Municipal de la calle Sangüesa, con J de entrenador – un abrazo, maestro – donde nos entrenábamos los del Amaya, el Burlada, el Oberena, y el Osasuna, y los del Anaita, el Club y el Tenis tenían la suya propia.

Comida:

Desayuno: café con leche.
Almuerzo: pera, kiwi, yogur líquido.
Comida: con la salsa que congelé de las carrilleras, me he preparado un arroz caldoso de mamma mía.
Cena: sin definir.

Piscina: 2000 metros. 55 minutos.

1×400 crawl.
2×200 braza, espalda.
1×100 suaves.
1×1000 crawl.
1×100 suaves.

Día 43

98.7

Hasta hace ilusión comenzar la semana: “por fin puedo madrugar” y retomo la rutina más allá del descontrol del fin de semana.

Menú:

Desayuno: café con leche.
Almuerzo: pera y kiwi.
“Comida”: yogur líquido y manzana.
Merienda-cena: espinacas con patatas. Pechuga de pollo a la plancha. Cortado.

Piscina: 1800 metros.55 minutos.

1×400 crawl.
2×200 braza, espalda.
1×100 suaves.

x2.

Día 42

98.6

Menú:
Desayuno: café con leche.
Comida: guisantes con patatas, y merluza. Por fin acabé los dos. Piña.
Cena: yogur.

Piscina: descanso.

Día 41

96. 7

Menú:

Desayuno: café con leche.
Comida: guisantes con patatas. Merluza al horno. Café.
Cena: Quedé con A. en el Juanito. Yo pedí una de morros. A. una de morcilla. Luego nos juntamos en casa de I. a ver Horteravisión. Tomamos canapés de sobrasada, pizzas (180 gramos, aprox) y unas cervecitas.

Piscina: descanso.

Día 40

96.3

Menú:

Desayuno: café con leche.
Comida: guisantes con patatas. Merluza al horno.
Cena: sin definir. Ensalada de tomate con ajo, y tortilla de patata cocida. Fresas con yogur.

Piscina: descanso.

Día 39. Otras historias

¿Quiénes vendrán después? ¿Los bizcos? ¿Los cojos? A mí me molestan otros, pero no diré quiénes son.

“Gordo”. Mónica Serra Vidal. Sant Cugat del Vallès, Barcelona.

Carta al director de El País.

Día 39

97.1

Hoy he tenido el día cruzado. Al final se me ha enderezado un poco. Y tengo un fin de semana de tres días por delante, gracias a Dios.

Menú:

Desayuno: café con leche y kiwi.
Almuerzo: yogur líquido, plátano y manzana.
Comida: acelgas con patatas. Las dos carrilleras de cerdo guisadas que sobraron ayer.
Cena: sin definir. Ensalada de lechuga con cebolla. Endivia con jamón de york.

Piscina: 1900 metros. 55 minutos.

1×400 crawl.
2×200 braza, espalda.
1×100 suaves.
5×100 crawl.
2×2x100 braza, espalda.
1×100 suaves.

Día 38

97.5

Menú:

Desayuno: café con leche. Yogur líquido.
Almuerzo: manzana.
Comida: espinacas con patatas. Carrilleras de cerdo guisadas. Café.
Cena: Chelsea – Manchester. Además cené una ensalada de lechuga y cebolla, y unas fresas, de postre.

Piscina: descanso.

Día 37

97.2

Hoy he recogido mi viejo ordenador recién formateado. Lo estoy tuneando.

Menú:

Desayuno: café con leche.
Almuerzo: kiwi y plátano.
Comida: vainas con patatas y 500 gramos de mejillones al vapor con una cucharadita de salsa rosa. Cortado.
Cena: sin definir. Ensalada de lechuga, cebolleta, tomate y atún.

Piscina: 2200 metros. 55 minutos.

1×400 crawl.
2×200 braza, espalda.
1×100 suaves.
4×200 crawl.
2×200 braza, espalda.
100 muy suaves.