Llevo dos días seguidos yendo a la piscina. He decidido ir los mediodías, que es cuando menos gente hay.
Lejos del barullo que se forma a las tardes con cursillos y bañistas, la paz y la tranquilidad de nadar en una sola calle para ti.
El reencuentro con la piscina me ha sentado muy bien. Me encanta meterme en el agua y bracear. Aislarme del mundo en esa sensación de ingravidez, y comenzar a hacer largos. Apenas he ido dos días y noto los músculos y articulaciones desentumecidos. Muy placentero todo.
Menú:
Desayuno: Medio tazón de cerecales con leche, con almendras y pasas.
Almuerzo: Manzana reineta y Kiwi.
Comida: Espinacas con patatas y ternera a la plancha. ( Que sobraron ayer)
Cena: Ensalada de lechuga, tomates cherrys y cebolleta.
Piscina: 900m
2×100 crawl, muy suave.
1×100 braza, muy suave.
1×100 espalda, muy suave.
1×100 crawl, suave.
1×100 , braza, suave.
1×100 espalda, suave.
1×100 soltando, crawl.
1×50 soltando, braza.
1×50 soltando, espalda.
La báscula marca 102.4
A partir de ahora me voy a pesar por las mañanas, recién levantado, y ese será el peso que apuntaré.
